کلستنیکس یا کراسفیت؟ 10 نکته که باید قبل از انتخاب بدونی!
کلستنیکس یا کراسفیت؟ این سؤالیه که خیلی از علاقهمندان به ورزش، بهویژه اونایی که دنبال قدرت، تناسب اندام و چالش هستن، از خودشون میپرسن. هر دو سبک تمرینی طرفداران زیادی دارن؛ یکی ریشه در خیابون و وزن بدن داره، و دیگری ترکیبی از تمرینات نظامی، وزنهبرداری و تمرینات پرفشاره. اما واقعاً کدوم یکی برای تو … ادامه
