در فصل هفتم سریال «پایتخت»، لاغری چشمگیر ریما رامینفر، بازیگر محبوب و شناختهشده، با تغییرات قابل توجهی در ظاهر خود، مورد توجه قرار گرفته است. این تغییرات در فصل جدید سریال به وضوح مشهود است و باعث جلب توجه مخاطبان و رسانهها شده است. خبر داغ: سریال پایتخت 7 در حال تولید، پخش نوروزی در … ادامه
قلب به عنوان یکی از مهمترین اندامهای بدن، نقش حیاتی در حفظ سلامت عمومی ایفا میکند. به همین دلیل، نگهداشتن قلب در شرایط بهینه اهمیت فراوانی دارد. یکی از بهترین راههای محافظت و تقویت سلامت قلب، ورزش منظم است. در این مقاله، به بررسی تأثیرات مثبت ورزش بر سلامت قلب و چگونگی بهبود عملکرد آن … ادامه
بهترین درمان های افسردگی شامل ترکیبی از روشهای دارویی، رواندرمانی، و تغییرات سبک زندگی است که هر یک میتوانند بسته به شدت و نوع افسردگی، تأثیرات متفاوتی داشته باشند. افسردگی به عنوان یکی از شایعترین اختلالات روانی، نیازمند یک رویکرد چندبعدی است که به تمامی جوانب زندگی فرد توجه کند. انتخاب مناسبترین درمان برای هر … ادامه
در این مقاله قصد داریم به بررسی روش های درمان زودانزالی مردان بپردازیم. زودانزالی یا انزال زودرس در مردان، به وضعیتی گفته میشود که در آن فرد بهصورت ناخواسته و در مدت زمان کوتاهی پس از شروع رابطه جنسی (معمولاً کمتر از یک دقیقه) به اوج لذت جنسی و انزال میرسد. این امر معمولاً قبل … ادامه
در دنیای امروز، حفظ سلامت و تناسب اندام یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از مردم است. انتخاب یک رژیم غذایی مناسب میتواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و سلامت عمومی داشته باشد. در این مقاله به معرفی چند رژیم غذایی معروف و محبوب در دنیا میپردازیم و نکات مثبت و منفی هر یک را … ادامه
کوهنوردی یا صعود، ورزشی است که با طبیعت پیوند عمیقی دارد و به طور فزایندهای محبوبیت پیدا کرده است. با این حال، این ورزش جذاب و چالشبرانگیز، میتواند با برخی مشکلات سلامتی همراه باشد. یکی از رایجترین مشکلاتی که کوهنوردان با آن مواجه میشوند، جدایی ناخن شست پا از بستر آن است. این عارضه میتواند … ادامه
آیا تا به حال فکر کردهاید که کدام ورزش میتواند بهترین درمان برای بیماری شما باشد؟ ارتباط بین ورزش و سلامتی موضوعی است که سالهاست محققان را به خود مشغول کرده است. فعالیت بدنی منظم نه تنها به بهبود سلامت جسمانی کمک میکند بلکه میتواند در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماریها نیز موثر … ادامه
دانشمندان محوری در بدن نامگذاری کردن به ناممحور میکروبیوتا – روده – مغز یا (microbiota-gut-brain axis) که یک مسیر دوطرفه است. یعنی چی؟ یعنی مغز بر میزان و نوع میکروبیومهای روده اثر میذاره، میکروبیومهای داخل روده بر عملکرد مغز، یکی از بخشهای مغز شما، هیپوکامپه، که میگن بعد از تولد تقریباً نورونزایی مغز کم میشه و … ادامه
دوش آب سرد، فراتر از یک عادت صبحگاهی ساده، میتواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت و تندرستی شما داشته باشد. در ادامه، به برخی از مهمترین فواید دوش آب سرد اشاره میکنیم: 1.تقویت سیستم ایمنی دوش آب سرد میتواند گلبولهای سفید خون را تحریک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این امر به … ادامه
یبوست، مشکلی آزاردهنده است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. این عارضه میتواند دلایل مختلفی داشته باشد و بر کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد. در سالهای اخیر، توجه به درمانهای طبیعی و استفاده از مواد غذایی مفید برای بهبود سلامت رودهها افزایش یافته است. یکی از این مواد غذایی … ادامه